Toskanos vištiena ir makaronų sriuba

Lengvas ir jaukus italų receptas.

Ši Toskanos vištienos ir makaronų sriuba yra būtent tai, ko jums reikia, kai trokštate šiek tiek paguodžiančio maitinimo! Sultingos mažos vištienos ir pomidorų gabalėliai susilieja su špinatų sūkuriais, al dente makaronais ir nuoširdžiomis baltomis pupelėmis, kurios visos panardintos į vešliai turtingą sultinį, kad patenkintų patiekalų.

Daugybei sriubos receptų reikia daug laiko ir paruošimo darbų, bet ne ši lengva Toskanos vištienos ir makaronų sriuba! Bendras laikas gaminti šį kvapnų patiekalą yra tik 30 minučių, suteikiant jums be vargo virti, tuo pačiu pasiekiant tą sodraus skonio profilį. Ko nemylėti?!

Pažiūrėkite, kaip tai pagaminta

Ingredientai, kurių jums reikės Toskanos sriubai

Ši Toskanos vištienos ir makaronų sriuba, pilna klasikinių itališkų skonių, tikrai sušildys jus iš vidaus. Jis paruoštas vos keturiais paprastais veiksmais ir yra pagamintas viename puode! Patiekite jį kaip nuoširdžią pusę ar pagrindinį patiekalą – ši sriuba yra tarsi didelis apkabinimas dubenyje. Pažvelkime į tai, kokius ingredientus jums reikės turėti po ranka:

• Alyvuogių aliejus: Norint virti vištieną, jums reikės alyvuogių aliejaus ir pakepinti svogūną bei česnaką.
• Be kaulų, be odos vištienos krūtinėlė: Šis liesas baltymas yra pilnas maistinių medžiagų, kuriose gausu maistinių medžiagų, ir sriubai pridės skanią ir švelnią tekstūrą.
• Baltas svogūnas ir česnakai: Aromatinis svogūnų ir česnako duetas sriubai prideda kvapnų pagrindą.
• Baltos pupelės: Mes naudojome „Cannellini“ pupeles, tačiau jūs taip pat galite naudoti bet kokias baltas pupeles, kurias turite po ranka.
• Pomidorai: Pomidorus supjaustėme su baziliku ir česnakais, kad gautume papildomo skonio.
• Mažo natrio vištienos sultinis: Puikus būdas sumažinti natrio kiekį jūsų sriuboje, kartu išlaikant sodrią ir pikantišką skonį.
• Nesmulkinti kviečių makaronai: Tokie makaronai ne tik prideda visavertį elementą sriubai, bet ir turi papildomų skaidulų bei baltymų.
• Švieži špinatai: Mes panaudojome kūdikių špinatus, tačiau veiks bet kokio tipo švieži špinatai.
• Italijos prieskoniai: Prideda tą papildomą itališko skonio prisilietimą!
• Druska ir pipirai: Sustiprina bendrą sriubos skonį.
• Parmezano sūris: Kai kurie tarkuoti parmezano sūriai viršuje prideda gražų aštrų ir sūrų kontrastą sriubai.

Receptų variantai ir virimo patarimai

Mes žinome, kad ne visiems patinka tie patys dalykai. Kviečiame apsikeisti ir pridėti įvairių ingredientų, kad ši sriuba būtų savo. Štai keletas Yummy pasiūlymų:

Vegetaras: Tiesiog praleiskite vištieną ir vietoj vištienos sultinio naudokite daržovių sultinį.

Jūros gėrybės: Galite pridėti krevečių, moliuskų ar bet kokio kito tipo jūros gėrybių, kad padarytumėte skanią jūros gėrybių sriubos versiją.

Aštrus: Įpilkite šiek tiek raudonųjų pipirų dribsnių arba kajeno pipirų, kad galėtumėte šilumos smūgį.

Kreminis: Jei jums labiau patinka kreminis sultinis, įpilkite sunkaus kremo ar kokosų pieno.

Kale: Vietoj špinatų galite naudoti garbanotus kopūstus nuoširdžiam ir maistinėms medžiagoms tankiu.

Morkos ir salierai: Įpilkite šiek tiek susmulkintų morkų ir salierų, kad gautumėte papildomų daržovių ir traškumo.

Mes taip pat turime keletą patarimų, kaip viską padaryti skanesnius ir lengvesnius nei bet kada:

• Ar turite olandų krosnį? Naudokite šią sriubą! Sunkioji Olandijos krosnies dugnas padeda tolygiai virti ingredientus ir sukurti daugiau skonio gylio.

• Šį Toskanos vištienos ir makaronų sriubą taip pat galite padaryti dar lengviau, naudodami likusius vištienos ar susmulkintos parduotuvės, nupirktos „Roisserie Chicken“!

Ką patiekti su Toskanos vištiena ir makaronų sriuba

Aš žinau, kad esame žinoma, kad esame sveikatos entuziastai ir visi, tačiau šia sriuba su šia sriuba yra per daug gera, yra tiesiog per gera. Česnako duona būtų klasikinė bet kokio italų įkvėpto patiekalo pora.

Norėdami gauti sveikesnę česnako duonos versiją, išbandykite mūsų sūrio česnako žiedinių kopūstų duonos lazdeles! Jie yra ir veganai, ir be glitimo.

Mes taip pat turime sveiką kviečių duonos receptą, kuris puikiai dera su šia sriuba, kai šilta ir skani!

Jūs taip pat negalite suklysti su šoninėmis salotomis! Šios kopūstų Cezario salotos puikiai papildytų sriubą.

Šios sriubos recepto saugojimo ir pašildymo patarimai

Leiskite bet kuriai likusiai sriubai atvėsti iki kambario temperatūros. Sriubą laikykite hermetiškame konteineryje šaldytuve, kad galėtumėte iki galo 4 dienos. Norėdami pakartotinai pašildyti, pašildykite jį ant viryklės arba mikrobangų krosnelėje, kol kaitins. Jei naudojate mikrobangų krosnelę, patikrinkite ją ir išmaišykite kas 30–60 sekundžių. Jums gali tekti įpilti vandens ar sultinio purslų, jei jis per daug sutirština šaldytuve.

Daugiau maitinančių sriubų receptų

Negalite gauti pakankamai sriubos? Mes galime padėti! Mes turime daug daugiau, iš kur tai atsirado. Išbandę šią Toskanos vištienos ir makaronų sriubą, išbandykite vieną ar daugiau iš šių Yummy sriubos receptų:

Mėgsti mūsų receptus? Įsitikinkite, kad sekate mus socialinėje žiniasklaidoje, kad nepraleistumėte naujausių ir geriausių patiekalų! Surask mus „Facebook“Ar „Pinterest“ir „Instagram“.