Burokėlių apelsinų imbiero sulčių receptas (lengvos šviežios burokėlių sultys)

Šios sultys yra puiki alternatyva gėrimams, kuriuose gausu rafinuoto cukraus!

Jei ieškote energingo, gaivaus gėrimo, kuriame gausu paprastų ingredientų, šios burokėlių apelsinų imbiero sultys yra vienos iš mano mėgstamiausių. Žemiškas burokėlių saldumas puikiai dera su ryškiais citrusiniais vaisiais ir aštriu šviežiu imbieru, kad būtų sukurtas skanus ir lengvai paruošiamas naminių sulčių receptas. Nesvarbu, ar ieškote sveiko burokėlių gėrimo dienos pradžiai, ar gaivaus popietės, šios šviežios burokėlių sultys suteikia puikų skonį įdedant minimalių pastangų.

Priežastys mylėti burokėlių apelsinų imbiero sultis

Yra tiek daug priežasčių mylėti šį burokėlių apelsinų imbiero sulčių receptą.

• Pagaminta tik iš kelių naudingų ingredientų
• Natūraliai pasaldinta vaisių sultimis
• Ryškus, gaivus ir gaivus skonis
• Lengva gaminti blenderiu
• Supakuota su spalvingais vaisiais ir daržovėmis
• Puikiai tinka pusryčiams, užkandžiams ar atsigaivinimui po treniruotės
• Paprastas naminių sulčių receptas be pridėtinio cukraus
• Graži rubino raudonumo spalva, kuri yra tokia pat įspūdinga, kaip ir skani
• Lengva derinti su mėgstamais vaisiais ir prieskoniais

Jei šviežių sulčių receptus ruošiate namuose, šios burokėlių imbiero sultys yra puiki vieta pradėti.

Reikalingi ingredientai

Norėdami pagaminti šias burokėlių apelsinų imbiero sultis, jums reikės:

• 1 vidutinio dydžio burokėlis, paskrudintas, atšaldytas ir nuluptas
• 1 puodelis 100% apelsinų sulčių (jei įmanoma, šviežiai spaustų)
• 1 šaukštas citrinos sulčių (jei įmanoma, šviežiai spaustų)
• 1/2 colio gumbelis šviežio imbiero
• Keli lašai alyvuogių aliejaus burokėliams kepti (nebūtina)

Kaip tai padaryti

Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F.

Kruopščiai nuplaukite burokėlius, nuimkite stiebą ir nupjaukite galus. Jei norite, burokėlius lengvai patrinkite alyvuogių aliejumi, tada suvyniokite į foliją ir padėkite ant kepimo skardos. Skrudinkite apie 50 minučių arba kol šakutė suminkštės.

Leiskite burokėliams visiškai atvėsti, tada šaldykite, kol atvės. Kai atvės, nuimkite foliją ir nulupkite odą.

Į trintuvą sudėkite skrudintus burokėlius ir šviežią imbierą ir plakite, kol sutirštės. Supilkite apelsinų sultis ir citrinos sultis, tada toliau maišykite iki vientisos masės ir visiškai susimaišys.

Šviežias burokėlių sultis užpilkite ant ledo ir nedelsdami mėgaukitės.

Susiję: 8 gaivūs vasaros gėrimai

Sudedamųjų dalių pakaitalai ir papildymai

Vienas geriausių dalykų, susijusių su šiomis burokėlių apelsinų imbiero sultimis, yra tai, kaip lengva jas pritaikyti.

Lengvi pakaitalai

• Norėdami sutaupyti laiko, naudokite išpilstytus burokėlius, o ne skrudinkite šviežius burokėlius.
• Pakeiskite citrinos sultis į laimo sultis, kad gautumėte šiek tiek kitokį citrusinių vaisių skonį.
• Apelsinų sultis pakeiskite kraujo apelsinų arba mandarinų sultimis.
• Norėdami gauti saldesnį ir švelnesnį skonį, naudokite virtus auksinius burokėlius.

Skanūs priedai

• Įdėkite morką, kad gautumėte papildomo natūralaus saldumo.
• Įmaišykite žalią obuolį, kad gautumėte vaisinį posūkį.
• Įdėkite žiupsnelį ciberžolės šilto, žemiško skonio.
• Pridėkite agurkų, kad gautumėte ypač gaivių daržovių sulčių receptą.
• Įmeskite saują braškių, kad gautumėte saldesnių citrusinių burokėlių sulčių.
• Įmaišykite šiek tiek šviežių mėtų, kad atvėstų.

DUK

Ar pirmiausia turiu iškepti burokėlius?

Skrudinimas padeda suminkštinti burokėlius ir sukuria sklandesnę šių naminių burokėlių sulčių tekstūrą. Tai taip pat išryškina natūralų burokėlių saldumą.

Ar galiu naudoti iš anksto virtus burokėlius?

absoliučiai. Parduotuvėse įsigyti virti burokėliai veikia nuostabiai, todėl šį sveiką sulčių gėrimą paruošti dar lengviau.

Ar galiu iš anksto pasigaminti burokėlių apelsinų imbiero sulčių?

Taip. Laikykite jį sandariame inde šaldytuve iki 24 valandų. Prieš patiekdami gerai suplakite.

Ar tai detoksikacinės sultys?

Daugelis žmonių mėgsta burokėlių detoksikuojančius gėrimus, nes juose yra daug maistinių medžiagų turinčių vaisių ir daržovių. Nors joks gėrimas negali „nukenksminti“ organizmo, šis natūralių sulčių receptas tikrai gali būti subalansuotos, sveikos mitybos dalis.

Ar galiu tai padaryti be blenderio?

Šiam receptui geriausiai tinka maišytuvas. Jei turite sulčiaspaudę, galite spausti ingredientus, kad jų konsistencija būtų lygesnė.

Koks yra burokėlių apelsinų imbiero sulčių skonis?

Šis gaivus burokėlių gėrimas pasižymi švelniu žemišku burokėlių skoniu, kurį subalansuoja saldžiųjų apelsinų sultys, ryškios citrinos ir subtilus šviežio imbiero posūkis. Rezultatas – kvapnios citrusinių burokėlių sultys, kurios stebėtinai gaivina.

Išvada

Šios burokėlių apelsinų imbiero sultys yra įrodymas, kad iš paprastų ingredientų galima sukurti kažką tikrai skanaus. Ryškios spalvos, gaivaus citrusinių vaisių skonio ir aštraus imbiero užuominos – tai paprastas naminių sulčių receptas, kurį norėsite gaminti vėl ir vėl. Nesvarbu, ar į savo kasdienybę įtraukiate daugiau vaisių ir daržovių, ar tiesiog ieškote gaivinančio gėrimo, šios burokėlių apelsinų imbiero sultys yra puikus pasirinkimas.

Panašūs receptai

Jei jums patiko šios burokėlių apelsinų imbiero sultys, būtinai peržiūrėkite keletą kitų mūsų sveikų gėrimų receptų. Šviežių vaisių kokteiliai, naminiai sveikatingumo kokteiliai, citrusinių vaisių sulčių mišiniai, žalieji kokteiliai ir natūraliai saldinti gėrimai yra puikus pasirinkimas, kai ieškote gaivinančių būdų mėgautis daugiau vaisių ir daržovių. Šie paprasti naminiai gėrimai leidžia išsirinkti sveikus ir paprastus, ir skanius.

Nepamirškite pamėgti mūsų Facebook ir sekite mus Pinterest, kad gautumėte skanių receptų, švarios mitybos patarimų ir sveikos gyvensenos išteklių.

Pastaba: šis receptas iš pradžių buvo paskelbtas 2012 m. ir buvo pervadintas iš „Hot Pink Cooler“.