10 paprastų maketų

Šie skanūs gėrimai yra sveiki ir be alkoholio!

Neseniai „Mocktails“ užima svarbiausią vietą susibūrimuose, siūlančiose sveiką alternatyvą alternatyvą, kuri nepakenks skoniui. Didėjant į sveikatingumą orientuotą gyvenimo būdą, daugiau žmonių pasirenka praleisti alkoholį ir mėgautis gaivinančiais, sveikatingais gėrimais. „Mocktails“ yra ne tik su skoniu ir kūrybiškumu, bet ir leidžia išlikti hidratuoti, praleisti papildomas kalorijas iš alkoholio ir išvengti kitos dienos vangumo. Nesvarbu, ar rengiate vakarėlį, atsipalaiduojate namuose, ar švenčiate etapą, šie maketavai su 5 ingredientais ar mažiau padarys bet kokią progą ypatingą.

10 lengvų maketų

Venkite rinkliavos alkoholio, kuris įgauna jūsų sveikatą ir piniginę, ir mėgaukitės šiais 10 lengvų maketų, kurių 5 inredentai yra mažiau, o ne! Jūs neliksite nusivylę!

1. Klasikinis mergelė Mojito

Ingredientai, reikalingi šiam skaniam nealkoholiniam gėrimui:

• Šviežios mėtų lapai: 5-10 lapai
• Paprastas sirupas: 1/2 uncijos (agava arba medus neprivaloma)
• Šviežios laimo sultys: 1 uncija
• Klubo soda: 2–4 uncijos (pagal skonį)
• Ledas: Susmulkintas

Instrukcijos:

• Medituokite mėtų lapus ir paprastą sirupą stiklinėje, kad išlaisvintumėte mėtų aliejų.
• Įpilkite laimo sulčių.
• Užpildykite taurę susmulkintu ledu ir užpilkite ant klubinės sodos.
• Švelniai išmaišykite, kad sujungtumėte.
• Papuoškite mėtų šakele ir kalkių pleištu.

Taip pat galite išbandyti mūsų „Minty“ nealkoholinį „Mojito“ ar putojantį kalkių minimos gesintuvą!

2. Berry Sparkler

Ingredientai, reikalingi šiam vaisių modeliui:

• Mišrios uogos: 1/2 puodelio (braškės, avietės, mėlynės)
• Citrinų sultys: 1 uncija
• Mielasis: 1–2 šaukšteliai (prisitaikykite prie skonio)
• Putojantis vanduo: 4–6 uncijos (pagal skonį)
• Ledas: 1 puodelis

Instrukcijos:

1. Medituokite mišrias uogas stiklinėje ar purtyklėje, kad išlaisvintumėte jų sultis.
2. Įpilkite citrinos sulčių ir medaus. Maišykite arba gerai išmaišykite, kad sujungtumėte.
3. Užpildykite taurę ledu ir užpilkite uogų mišiniu.
4. Viršuje su putojančiu vandeniu ir švelniai maišykite.
5. Papuoškite keliomis ištisomis uogomis arba citrinos gabaliuku.

Taip pat galite išbandyti šiuos susijusius receptus: braškių, kalkių ir baziliko sutriuškinimo gėrimo arba raudonos, baltos ir mėlynių limonado

3. Atogrąžų kokosų aušintuvas

Ingredientai, reikalingi šiam „Yummy Mocktail“ padaryti:

• Kokosų vanduo: 4 uncijos
• Ananasų sultys: 2 uncijos
• Lime sultys: 1 uncija (apie 2 šaukštai)
• Susmulkintas ledas: 1 puodelis (arba pakankamai, kad užpildytumėte stiklą)
• Mėtos lapai: 4–6 lapai (garnyrui)

Instrukcijos:

1. Užpildykite taurę susmulkintu ledu.
2. Supilkite kokosų vandenį, ananasų sultis ir laimo sultis.
3. Švelniai išmaišykite, kad sujungtumėte.
4. Papuoškite šviežiais mėtų lapais ir kalkių ratu ar pleištu.

Jums taip pat gali patikti šis ananasų mėtų spritzeris

4. Arbūzų mėtų atnaujinimo gaivinimas

Šiam gėrimui reikalingi ingredientai:

• Gėlo arbūzo gabaliukai: 1 1/2 puodelio (pageidaujama be sėklų)
• Mėtos lapai: 4–6 lapai (taip pat papildoma garnyrui)
• Lime sultys: 1 uncija
• Putojantis vanduo: 4–6 uncijos (pagal skonį)
• Ledas: 1 puodelis (susmulkintas arba kubinis)

Instrukcijos:

1. Sumaišykite arbūzų gabaliukus iki vientisos masės. Jei jums labiau patinka sklandesnė tekstūra, sultis nuimkite, kad pašalintumėte minkštimą.
2. Stiklinėje ar purtyklėje mudros mėtų lapus su laimo sultimis, kad būtų išlaisvintas jų skonis.
3. Įpilkite arbūzų sulčių ir, kad sujungtumėte, maišykite arba švelniai maišykite.
4. Užpildykite stiklinę ledu, užpilkite mišinį ir viršykite putojantį vandenį.
5. Papuoškite mėtų šakele ir mažu arbūzo pleištu.

Peržiūrėkite šį lengvą arbūzo spritzerį

5. Oranžinės saulėtekio spritz

Ingredientai, reikalingi mūsų oranžinio saulėtekio spritzui padaryti:

• Apelsinų sultys: 4 uncijos
• Grenadinas: 1/2–1 uncija (prisitaikykite prie saldumo)
• Putojantis vanduo: 2–4 uncijos (pagal skonį)
• Ledas: 1 puodelis (susmulkintas arba kubinis)
• Oranžinės skiltelės: 1–2 griežinėliai (garnyrui)

Instrukcijos:

1. Užpildykite taurę ledu.
2. Į stiklinę supilkite apelsinų sultis.
3. Lėtai įpilkite grenadino, leisdami jam nuskęsti, kad sukurtumėte gražų gradiento efektą.
4. Įpilkite putojančio vandens ir švelniai išmaišykite, kad sujungtumėte (jei norite).
5. Papuoškite apelsinų skiltele ant ratlankio arba stiklo viduje.

Mėgsti citrusinius skonius? Išbandykite mūsų „Citrus Spritz Mocktail“, toliau!

6. Prieskonizuotas obuolių virpėjimas

Ingredientai, reikalingi šiam nealkoholiniam gėrimui:

• Obuolių sidras: 4 uncijos
• Citrinų sultys: 1/2 uncijos
• Maltas cinamonas: Žiupsnelis (plius papildomas garnyrui, jei norite)
• Putojantis vanduo: 2–4 uncijos (pagal skonį)
• „Apple“ griežinėliai: 1–2 griežinėliai (garnyrui)
• Ledas: 1 puodelis

Instrukcijos:

1. Užpildykite taurę ledu.
2. Supilkite obuolių sidro ir citrinos sultis.
3. Įpilkite žiupsnelio malto cinamono ir gerai išmaišykite, kad sujungtumėte.
4. Įpilkite putojančio vandens ir švelniai išmaišykite.
5. Jei norite, papuoškite plonomis obuolių griežinėliais ir lengvu cinamono pabarstykite.

Taip pat turėtumėte patikrinti šį spanguolių obuolių kibirkštį ar mūsų klasikinį šiltą prieskonių obuolių sidrą.

7. Agurkų kalkių spritz

Ingredientai, reikalingi šiam agurkų kalkių spritzui padaryti:

• Agurkų griežinėliai: 4–6 griežinėliai (be papildomų garnyrų)
• Mielasis: 1–2 šaukšteliai (prisitaikykite prie skonio)
• Lime sultys: 1 uncija
• Putojantis vanduo: 4–6 uncijos (pagal skonį)
• Ledas: 1 puodelis (susmulkintas arba kubinis)

Instrukcijos:

1. Sulaukkite agurko griežinėlių ir medaus stiklinėje ar purtyklėje, kad išlaisvintumėte agurko sultis.
2. Įpilkite laimo sulčių ir gerai išmaišykite.
3. Užpildykite stiklinę ledu ir supilkite per jį agurkų kalkių mišinį.
4. Įpilkite putojančio vandens ir švelniai išmaišykite.
5. Papuoškite agurko gabaliuku ar kalkių ratu.

Jei jums tai patinka, taip pat galite mėgautis mūsų agurkų melionų detox gėrimu ar valymo agurkų limonadu.

8. Granatų kibirkštis

Ingredientai, reikalingi šiam aštraus gėriui:

• Granatų sultys: 3 uncijos
• Lime sultys: 1 uncija
• Paprastas sirupas: 1/2–1 uncija (prisitaikykite prie saldumo)
• Putojantis vanduo: 4–6 uncijos (pagal skonį)
• Granatų sėklos: 1 šaukštas (garnyrui)
• Ledas: 1 puodelis

Instrukcijos:

1. Užpildykite taurę ledu.
2. Įpilkite granatų sulčių, laimo sulčių ir paprasto sirupo. Gerai išmaišykite, kad sujungtumėte.
3. Įpilkite putojančio vandens ir švelniai išmaišykite.
4. Papuoškite granatų sėklomis ir kalkių ratu ar pleištu.

Išbandykite šias putojančias granatų sultis ar mūsų oranžinės pomgranato žaliąją arbatą!

9. Peach Bellini Mocktail

Ingredientai, reikalingi šiam persikų malonumui:

• Persikų tyrė: 3 uncijos (apie 1/2 puodelio sumaišytų prinokusių persikų)
• Lime sultys: 1 uncija
• Mielasis: 1–2 šaukšteliai (prisitaikykite prie saldumo)
• Putojantis vanduo: 4–6 uncijos (pagal skonį)
• Ledas: 1 puodelis (susmulkintas arba kubinis)

Instrukcijos:

• Į stiklinę ar purtyklę sumaišykite persikų tyrę, laimo sultis ir medų. Maišykite arba purtykite, kol gerai sumaišys.
• Užpildykite taurę ledu ir užpilkite persikų mišinį.
• Įpilkite putojančio vandens ir švelniai išmaišykite.
• Jei norite, papuoškite persikų gabaliuku ar kalkių pleištu.

Jei jums tai patinka, jums taip pat gali patikti: ledinė „Sencha“ arbata su persikais ir kalkėmis

10. Imbiero citrinos zing

Ingredientai, reikalingi šiam galutiniam sveikam maketui:

• Šviežios imbiero sultys: 1/2 uncijos (1 šaukštas)
• Citrinų sultys: 1 uncija (2 šaukštai)
• Mielasis: 1–2 šaukšteliai (prisitaikykite prie saldumo)
• Putojantis vanduo: 4–6 uncijos (pagal skonį)
• Ledas: 1 puodelis (susmulkintas arba kubinis)

Instrukcijos:

1. Stiklinėje ar purtyklėje sumaišykite imbiero sultis, citrinos sultis ir medų. Maišykite arba purtykite, kol medus visiškai ištirps.
2. Užpildykite stiklinę ledu ir užpilkite mišinį.
3. Įpilkite putojančio vandens ir švelniai išmaišykite.
4. Jei norite, papuoškite citrinos ratu arba mažu gabalėliu cukruoto imbiero.

Susiję: sveikas citrinų ir vidurių putojantis vanduo

Šie paprasti šokinėjimai su 5 inredientais ar mažiau įrodo, kad bet kurią progą galite pakelti skaniai, be alkoholio gėrimo. Džiaugsmas, kad neatsiliktumėte nuo gaiviųjų ir apgalvotų!

Užkandžiai pora su šiais sveikais tyčiais

Tai taip pat nėra vakarėlis be maisto! Aukščiau esantys sveiki pavyzdžiai gražiai susiburs su bet kuriuo iš šių Yummy užkandžių!

Prieš eidami būtinai sekite mus „Pinterest“ Ir kaip mūsų „Facebook“ Puslapis, todėl niekada nepraleisite naujausio ir geriausio turinio.